Oft geht es darum, wie man sich beruhigt, stabilisiert oder wieder „in die Mitte“ findet. Doch mindestens g

Aktualisiert mit neuen Einsichten zum autonomen Nervensystem: Von Natur aus beruhigend. Von der Wissenschaft bestätigt. Von der Osteopathie seit Jahrzehnten behandelt. Und trotzdem wird, wenn es um den Nervus Vagus geht, vieles zu simpel dargestellt. Er ist ein zentraler Teil des parasympathischen Nervensystems – ja. Aber er ist nicht der alleinige Held. Das autonome Nervensystem ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel, in dem auch der Sympathikus eine große und oft unterschätzte Rolle...

Schlaf ist keine Nebensache. Er ist eine der wichtigsten Grundlagen für Ihre körperliche, mentale und emotionale Gesundheit.