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Sleep
Schlaf ist keine Nebensache. Er ist eine der wichtigsten Grundlagen für Ihre körperliche, mentale und emotionale Gesundheit.
sandrahirschberger
Dec 12, 20252 min read


Welcome to my new Osteopathy Hirschberger homepage!
Osteopathie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die darauf abzielt, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren.
sandrahirschberger
Dec 12, 20252 min read


Headaches and jaw joint problems
wie Knacken, Beißen oder Pressen, gepaart mit einer falschen Zungenruhelage, können das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Die Ursachen
sandrahirschberger
Dec 12, 20252 min read


Activate self-healing
Was sind Selbstheilungskräfte eigentlich?
sandrahirschberger
Dec 12, 20252 min read


Respiratory physiotherapy: How conscious breathing strengthens our balance
Vielleicht klingt es paradox – aber manchmal ist weniger atmen tatsächlich gesünder. Durch zu häufiges Atmen verliert unser Körper Kohlendioxid, was dazu führt, dass Sauerstoff schlechter an die Zellen abgegeben werden kann. Der Körper gerät in eine Art „Sauerstoffmangel“, obwohl genug eingeatmet wurde.
sandrahirschberger
Dec 12, 20252 min read


The vagus nerve – why it is so important and how we can specifically support it.
Updated with new insights into the autonomic nervous system: Naturally calming. Scientifically proven. Treated by osteopaths for decades. And yet, when it comes to the vagus nerve, things are often portrayed too simply. It is a central part of the parasympathetic nervous system – yes. But it is not the sole hero. The autonomic nervous system is a finely tuned interplay in which the sympathetic nervous system also plays a large and often underestimated role. Osteopathische Be
sandrahirschberger
Dec 12, 20254 min read


Why regulation is only half the truth
Oft geht es darum, wie man sich beruhigt, stabilisiert oder wieder „in die Mitte“ findet. Doch mindestens g
sandrahirschberger
Dec 12, 20252 min read
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