Oft geht es darum, wie man sich beruhigt, stabilisiert oder wieder „in die Mitte“ findet. Doch mindestens g

Schlaf ist keine Nebensache. Er ist eine der wichtigsten Grundlagen für Ihre körperliche, mentale und emotionale Gesundheit.

Was sind Selbstheilungskräfte eigentlich?

Vielleicht klingt es paradox – aber manchmal ist weniger atmen tatsächlich gesünder. Durch zu häufiges Atmen verliert unser Körper Kohlendioxid, was dazu führt, dass Sauerstoff schlechter an die Zellen abgegeben werden kann. Der Körper gerät in eine Art „Sauerstoffmangel“, obwohl genug eingeatmet wurde.

Als Therapeutin erlebe ich oft, dass Patientinnen und Patienten mit der Erwartung zu mir kommen, dass ich ihr langfristiges Problem...